首页 人格障碍 心理咨询能做什么和不能做什么?

心理咨询能做什么和不能做什么?

心理咨询无法改变现实,但可以改变你的看法。人生不可能只有快乐,没有痛苦,心理咨询肯定不是速效的止痛药。心理咨询所要做的就是帮助小鸡打破这层蛋壳,把它带到一个更广阔的世界。

一、心理咨询无法改变现实,但可以改变你的看法。

人生不可能只有快乐,没有痛苦,心理咨询肯定不是速效的止痛药。对于人们现实的困境,心理咨询实际上是束手无策。假如你向咨询师抱怨“他为什么抛弃我?”「老板为什么解雇我?」「为什麽钱这么难?」那么他唯一能做的就是鼓励你去接受。

当某人失恋时,非常痛苦,顾问必须承认:“失恋当然是痛苦的,这是正常和自然的。但如果痛苦过于深重和持久,顾问会和你一起分析:“为什么痛苦会如此的放大?”对于你来说,这有更深的心理含义?为什麽要长时间抓着不放?」

心理顾问会倾听你的故事,但他只是用眼睛倾听。它会观察你的表情,情绪,下意识的动作,分析你是怎么讲故事的,故事中什么是你所解释的,什么是你所赋的。优秀的顾问会经常激励你去思考自己,让你从问题中看到自己。

有时你被鼓舞,改变了一种观点,从“我是个被动的受害者”转变为“我是某个问题的创造者”,许多事情都会发生变化。

二、不能对你扮演“父亲”、“丈夫”或“灵性导师”的角色

假设一个女人,从小和父亲有很深的感情,什么事都要问父亲拿主意;长大嫁人后,这个“支柱”就由丈夫来承担,每次遇到问题,她都会得到丈夫的安慰,支持,指导。随后,丈夫离开了她,在痛苦中她找到了心理咨询师,当然,她希望心理咨询师能像以前的丈夫和父亲一样,不断地对她说:“你该怎么做才好”。

假如顾问满足了她的要求——你需要一个父亲,好吧,我来扮演你的父亲吧,她会立刻感到欣慰,并且对顾问满怀感激。

但是一位成熟的心理咨询师却不这么做,她说:“我有个问题,需要咨询师的建议”或者“我有个麻烦,想让咨询师帮我解决”,他可能看起来非常无能,甚至令人讨厌,要不要含糊,要不要顾及左右,反正不肯爽利地说出来。这是因为,如果有一个顾问,顾问将继续依赖于这种关系,失去独立和成长的机会。

许多时候,我们就像蛋壳里的小鸡,被某种行为的束缚而无法自由行动,心理咨询所要做的就是帮助小鸡打破这层蛋壳,把它带到一个更广阔的世界。
不能或很难立即见效。

其实,精神辅导不同于看感冒药,一剂下去就能治好。一次最短的治疗,也需要8~10次,每次30~45分钟。除时间外,还需要资金准备。现在费用不一样。

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