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关于我们的情绪 三个有趣的心理实验

一个人在生活中对自己的认识、评价以及自己的现实状况越符合,他的社会适应能力就越强,他将压力转化为动力的能力就越强。

在1954年,加拿大 McGill大学的心理学家首次进行了感觉剥夺的实验:在实验中,受试者被戴上一副半透明的护目镜,这样就很难产生视觉;通过空气调节器发出的单调的声音限制了他们的听觉;在手臂上戴上纸筒套和手套,在腿脚上固定一个夹板,限制了他们的触觉。“br”是指受试者独自留在实验室中,几个小时后开始感到惊慌,然后产生幻觉…在实验室连续呆了三到四天之后,受试者产生了许多病态的心理现象:幻觉幻觉;注意力不集中,思维迟钝;紧张,焦虑,恐惧等等,需要数日才能恢复正常。“br”这个实验表明:人类大脑的发展和成熟是建立在与外部环境广泛接触的基础上的。只有通过社会性的接触,更多地感觉到与外部世界的联系,才能有更多的能力去更好地发展自己。“延迟满足”实验在发展心理学的一项研究中有一种经典的实验,叫做“延迟满足”实验。实验者给4岁的受试儿童每人发一颗可口的软糖,同时告诉孩子们:如果立刻吃,只吃一颗;如果等20分钟后再吃,只吃两颗。[br]有些孩子急不可待地要吃糖,而有些孩子却忍耐着性子,闭着眼睛或枕着手臂睡着了;还有一些孩子通过自言自语或唱歌来转移对消磨时间的注意力,以抑制自己的欲望,因此得到了较高的报酬。研究人员通过追踪观察发现,在上中学的时候,那些坚持不懈地得到两颗软糖的儿童在成长过程中表现出更强的适应能力、自信和独立精神;而那些不能忍受软糖诱惑的儿童在面对压力时往往屈服于压力,逃避挑战。在随后几十年的跟踪观察中, br也证实了那些有耐心等着吃两块糖果的孩子在职业生涯中更容易取得成功。实验证明:自制力是一种综合能力,它能控制、调节自己的行为,不受外界干扰,抑制冲动,抵抗诱惑,延缓满足感,坚持不懈地保证目标的实现。它是自我意识的重要组成部分,也是一个人走向成功的一种重要心理素质。[br>3]情绪实验古代阿拉伯学者阿维森纳,曾经将两只出生于一个婴儿的羔羊放在不同的外部环境:一只小羔羊随着羔羊快乐地生活在水草中;另一只羔羊旁边拴着一只狼,它总能看到自己面前这只羔羊受到威胁,处于极度恐惧的状态,吃不下任何东西,不久就因为恐慌而死亡。[br]医学心理学家还用狗做了一些关于妒忌的实验:将一只饥饿的狗关进一个铁笼子里,让另一只狗在笼子外吃它的肉骨头,这样,笼子里的狗就会在急躁、愤怒和嫉妒的负性情绪下,产生神经症状。“br”实验告诉我们:恐惧、焦虑、沮丧、嫉妒、敌意、冲动等负面情绪,都是一种毁灭性的情绪,长期受到这些心理问题的困扰,就会导致身体和精神上的疾病。

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